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2016.10.23 (Sun)

血管年齢50歳・・

だいぶん更新が開いてしまいましたが

ここ数カ月体調がどこかしら悪いわたくしですが・・

先日行われた町民体育祭
もちろんぎっくり腰の為欠席・・・代打で元気くんに出て貰い

その間ボランティア?で行われていた健康診断で見て貰った所・・・

血管年齢50オーバー、体内年齢40オーバー、他酷い内容・・・
そら体調もすぐれない訳で・・・汗

睡眠、食事、運動・・改めて見直さないと・・と思った今日この頃であります
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